Рассмотрим сущность теломер и их влияние на процессы старения, а также расскажем, какая связь у теломер с кишечником.
Теломеры: как замедлить старение?
ЭКСПЕРТЫ
В последние десятилетия наука о биологии старения проделала огромный шаг вперед, приковывая внимание исследователей к тайнам того, как клетки нашего организма взаимодействуют с ключевыми аспектами старения. Одним из наиболее увлекательных исследовательских направлений стало изучение теломеров.
Эти структуры играют не только заметную роль в биологическом процессе клеточного деления, но также стали объектом глубокого анализа в контексте старения и связанных с ним явлений. Рассмотрим сущность теломер и их влияние на процессы старения, а также расскажем, какая связь у теломер с кишечником.
Что такое теломеры?
Теломеры — это последовательности нуклеотидов на концах хромосом. Термин впервые был введен американским генетиком Гершелем Кандельом в 1971 году. Однако исследования, которые привели к открытию теломеров в их текущем понимании, были проведены ученым Леонардо Бовалле еще в 1938 году. Он исследовал клеточные процессы и обнаружил, что концы хромосом могут иметь структурные особенности, предотвращающие потерю информации при делении клетки.
Теломеры служат своеобразными «капюшонами» или «заглушками», защищающими концы хромосом от постепенного укорачивания в процессе клеточного деления. Каждый раз, когда клетка делится, теломеры сокращаются. По мере взросления, старения они постепенно укорачиваются. Когда теломеры становятся совсем короткими, мы начинаем видеть и чувствовать признаки старения:
- Кожные клетки отмирают — появляются морщины;
- Отмирают пигментные клетки волос — возникает седина;
- Гибель клеток иммунной системы — увеличение риска различных заболеваний.
В конечном итоге, клетка теряет свою способность к делению и входит в состояние, известное как клеточное старение или апоптоз (программированная клеточная смерть). По сути теломеры — это «счетчик», отсчитывающий время жизни клеток. Чем они короче, тем меньше у человека потенциал здоровья и долголетия. И наоборот.
Все происходящее в жизни человека и его реакция на все события, напрямую влияют на длину теломер и, как следствие, количество лет, когда наш организм остается здоровым, активным и без болезней. Вот несколько факторов влияющих на длину теломер в клетках организма:
Возраст
С возрастом теломеры обычно укорачиваются в результате повторяющихся клеточных делений. Это связано с особенностями репликации ДНК и процесса обслуживания клеток.
Генетика
Генетические факторы могут определять начальную длину теломер и скорость их укорачивания. Некоторые люди могут быть более предрасположены к быстрому уменьшению длины теломер.
Образ жизни
Правильное питание, физическая активность, минимизация стресса способствуют сохранению длины теломер. Обратно, неблагоприятные условия могут ускорять их укорачивание.
Экология
Загрязненный воздух, избыток токсинов, дефицит кислорода могут оказывать негативное воздействие на длину теломер.
Болезни
Некоторые заболевания и состояния, такие как онкология, генетические нарушения, могут быть связаны с изменениями в длине теломер.
Продолжительность сна
Исследования показывают, что недостаток сна напрямую связан с ускоренным укорачиванием теломер.
Как связаны теломеры и кишечник?
Особое место в изучении теломер занимает интерес к исследованию взаимосвязи между ними и состоянием кишечника, особенно в контексте микробиома — сообщества бактерий и других микроорганизмов в нем. Например:
- Хроническое воспаление в кишечнике, вызванное различными заболеваниями, может быть связано с ускоренным укорочением теломер;
- Токсины, выделяемые некоторыми бактериями, могут воздействовать на состояние клеток и тем самым влиять на длину теломер;
- Полезная микрофлора кишечника содействует поддержанию стабильности теломер;
- Здоровое пищеварение, обеспеченное сбалансированной диетой, оказывает положительное воздействие на теломеры;
- Стресс негативно воздействует на длину теломер, а микробиом, в свою очередь, участвует в регуляции ответа организма на стресс.
- Активное изучение теломеров проводится во многих странах мира. Преуспела в этом вопросе Япония, которая славится своими долгожителями. Эта страна активно участвует в медицинских исследованиях, направленных на понимание молекулярных механизмов старения и долголетия. Кстати, один из секретов, помогающих японцам прожить долгую жизнь, — питание, а в особенности — ферментированные продукты, которые легко усваиваются и помогают работе ЖКТ.
ВЫБОР РЕДАКЦИИ ➔
Заголовок
ЧИТАТЬ ➔
Лид-абзац: Максимум две строки
Заголовок
ЧИТАТЬ ➔
Лид-абзац: Максимум две строки
Заголовок
ЧИТАТЬ ➔
Лид-абзац: Максимум две строки
